幼儿脑瘫病治疗，脑瘫医院脑瘫专家介绍到，脑瘫是一种高发性疾病，给患者的健康带来严重的损伤，而且一直以来脑瘫的致死率也是非常高的。脑瘫的治疗越早进行效果越好，脑瘫治疗应以最大限度地改善患者功能并提高其生活质量为目标。那么就需要知道脑瘫的一些常识性问题，接下来听听专家的介绍吧。

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脑瘫患儿的抗阻训练方法有哪些?

脑瘫患儿的抗阻训练方法：

小儿脑瘫的抗阻训练包括等张训练、等长训练和等速训练这三个方面。小儿脑瘫抗阻训练具体介绍如下：

①基本抗阻方法：a.举哑铃、沙袋等;b.通过滑轮及绳索提起重物;c.拉长弹簧、橡皮条等弹性物;d.专门的训练器械，通过摩擦或磁电效应等原理提供可调节的阻力Ie.自身体重作为负荷，进行俯卧撑、下蹲起立、仰卧起坐等练习。

②渐进抗阻练习法：先测出待训练肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷量，简称为10RM(10repetitionmaximum，10RM)。取10RM为制定运动强度的参考量，每天的训练分3组进行，即第一组运动强度取最大负荷的50%，重复10次;第二组运动强度取最大负荷的75%，重复10次;第三组运动强度取最大负荷的100%，重复10次。每组间可休息1分钟。l周后复试10RM量，如肌力有所进步，可按照新的10RM量进行下一周的训练。

(2)等长练习(静止性练习)：是指肌肉静态收缩，不引起关节活动，是一种简单而有效的肌力增强训练方法。

①基本方法：使肌肉对抗阻力进行无关节运动仅维持其固定姿势收缩的训练，这种训练不能使肌肉缩短，但可使其内部张力增加。

②tens'’法则：训练中每次等长收缩持续10秒，休息10秒，重复10次为一组训练，每次训练做10组训练。

③多点等长训练：在整个关节活动范围内，每隔20～30分钟做一组等长练习。

④短促最大练习：抗阻力等张收缩后维持最大等长收缩5～10秒，然后放松，重复5次，每次增加负荷0.5千克。

(3)等速练习：是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。

由专用仪器如等速运动仪预先设定和控制运动速度，使肌肉自始至终在适宜的速度下进行训练;利用等速运动设备进行抗阻训练是大肌群肌力训练的最佳方式;等速训练除了可以提高肌力、治疗和预防肌肉萎缩及保持关节的稳定性外，还具有改善和扩大关节活动度的治疗作用。

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